断奶是个技术活，这样做更轻松！

        母婴营养协会建议将母乳喂养到2岁。但是有的宝妈因为母乳原因或者工作原因，也想要提前断奶转奶粉，这必然是要面临断奶的问题，有很多宝妈都因为断奶的问题而头疼。

        哺乳，不仅仅是帮助宝宝摄取营养促进身体的生长发育，这种喂养关系也是一种抚育方式。断奶不仅仅是改变宝宝的口粮，也是改变宝宝与宝妈“连体关系”的吃、睡、心理依赖习惯。

        所以断奶要提前做好准备，循序渐进，不可急躁！

断奶要遵循一下几个原则

1)传统的【母子分离隔断式】断奶要不得。断奶只是宝宝饮食习惯的改变，要让宝宝明白现在是吃奶粉的时候了，而不是妈妈抛弃他！

2)千万不要在乳头上涂抹辣椒水，风油精，用胶布封住乳头等错误的方式断奶，这样对宝宝和宝妈的身心健康都是很不利的哦。

3)不要让宝宝觉得断奶是一种惩罚，这样对宝宝的心理会有一定的伤害。

断奶要循序渐进

1)建议先将白天的某一顿不太重要奶转成奶粉，因为白天有很多可以吸引宝宝注意力的事物，宝宝容易忽略母乳，也不会特别在意妈妈。这时宝妈可以选择优质配方奶的带入，尽量让家里其他的人帮忙喂养配方奶。喂完之后，宝妈们应该给予拥抱安抚，这样告诉宝宝除了母乳之外，妈妈还和宝宝在一起。

2)断奶的季节最好选择在夏秋两季，这个时候气温适宜，断奶的过程中宝宝不容易产生烦躁的情绪。

3)白天逐渐减少的母乳次数，渐渐用配方奶的带入，同时宝妈们在辅食上要多花些心思，让宝宝体验多方面的味觉，引发对辅食的兴趣，营养得到补充的同时，也能减少对母乳的依赖。

4)除了宝宝的准备工作，宝妈们的准备工作也是不可少哦，妈妈们也要在断奶期间护理好自己哦。饮食上以清淡为宜，不吃下奶的食物，按摩乳房，防止乳汁郁结形成乳腺炎，胀痛时可冷敷乳房缓解，必要时，可以用下吸奶器缓解。

        断奶是一个循序渐进的过程，可能需要1-2个月个时间，面对来自宝宝和宝妈自身的各种问题，宝妈们一定要做好足够的思想准备，开始这一场断奶战哦。

来源：婧麒母婴生活馆