被老外不坐月子骗了这么多年，是时候该做产后康复了！

        也许你看过太多欧美国家的老外生完孩子，立马生龙活虎的变身辣妈，好像完全不用坐月子调养？那你就太天真了，老外不坐月子，但老外有女性康复啊！

▲凯特王妃生完小公举后

        你光知道产后要瘦身，要恢复形体，要美回去， 你却不知道这一切都可以通过女性康复来实现。而且女性康复更科学、更健康、更高效，在专业医师的指导下，能让麻麻们能少走许多弯路。

当然不是！

生完宝宝后，你是否会有这样的情况：

奶水不足，每天要以奶粉补充；

隔一段时间，乳房就会胀痛难忍，甚至发炎；

一把抱起宝宝，就会不自主的漏尿；

生完孩子都半年了，肚子还是松松垮垮，瘦不下去……

这些信号在告诉你：是时候该做女性康复了。

当你正在为便秘烦恼时，别人正在女性康复！

当你捏着松垮的肚皮时，别人正在女性康复！

当你母乳喂养不顺利时，别人正在女性康复！

要不要做女性康复，请先对照一下自己是否有以下这些情况：

1. 一胎、二胎后，生产的次数越多，越需要做女性康复

2. 孕期体重增长严重超标

3. 乳汁分泌不足、乳胀的情况时有发生

4. 子宫复旧不良

5. 漏尿、便秘

6. 阴道松弛，性生活时偶尔或时常有阴吹等情况

7. 子宫等盆腔器官脱垂

8. 肚子松垮、收不回去（腹直肌分离）

▲产后腹直肌分离

9. 孕期出现妊娠纹

10. 产后肌肉酸痛

        敲黑板！坚持女性康复不仅有助于麻麻的产后快速恢复，