乳房按摩操

   生完孩子后，不少妈妈会有胸部下垂，出现副乳的情况，大大的为自己的美丽减分。下面我们就教辣妈们几招按摩乳房的方法，让您拥有自然健康的胸部。

1.取适量胸部护理霜，从下至上，左右手交替，对乳房进行按摩，起到防止乳房下垂的作用。

2.左手伸至右乳侧背面(尽量往后伸)，将右侧背部肉肉往前推，右手用大拇指，从上至下按压右乳外侧边缘数次;这一按摩手法有助于促进乳房的血液循环，减缓小叶增生。

3.向上45度角，将左手从右侧腋下伸至背部(尽量往后伸)，将右腋背部肉肉往前推，然后用右手大拇指用力按压腋下鼓起的副乳;副乳形成的原因就是因为乳房内的经络不通且脂肪游离所至，所以必须通过定位按摩来恢复乳房的健康。

4.一侧乳房按摩完成后再做另一侧。顺序方法同上。

特别提示：

1.按摩时要稍用力，如果按摩时乳房感觉胀痛，那只能说明你的乳房有问题，所以必须加强按摩。

2.每次的按摩次数可根据自身情况酌情而定，但不能太少!

3.按摩过程中适当补充胸部护理霜，千万被干搓乳房导致肌肤受损。

4.早晚两次，养成习惯，贵在坚持。