女性胸部健康的天敌“乳头内陷”

   对于女性来说，胸部就是女性独有的特征，一个女人有没有魅力，自身的硬件必须有料。对于胸部，每个女人都要对它护理，是绝对不能轻视的。哪个女性不想漂亮，有吸引力。乳头凹陷并非小事，不仅会影响你胸部的美观，还会妨碍你的哺乳功能，还会影响你胸部的健康。因此，女性面对乳头凹陷的问题，必须引起重视。

   成年女性乳头凹陷入乳晕皮面之下，不凸出于乳晕平面，致局部呈大小口状时，称为乳头内陷。乳头内陷的程度有所差别，有的仅表现为乳头的退缩，重者表现为乳头凹入甚至翻转。乳头内陷不仅有碍乳房的美观，而且妨碍哺乳功能，且局部难于清洗，下陷的部位易藏污纳垢，常引起局部感染，乳腺导管又与凹陷处相通，炎症可向乳腺内扩散而引起乳腺炎，故应予以矫正。

如何矫正乳头凹陷：

1.胸罩法

   选戴大小合适的胸罩，避免或改正束胸的不良习惯，以免使乳头内陷进一步加重。同时在胸罩的中央开一个似乳头大小的洞，戴上胸罩后使乳头挤向外面，并保持在突出的位置上。

2.负压法

   可用针筒外管套在乳头部分，也可用小酒盅扣住乳头，外加布带压紧，或用拔火罐向外吸吮，还可用塑料罐捏扁后扣在乳头周围，松手也有吸力，同样起到拔罐的作用。

3.手法牵拉

   少女时期是乳房发育的重要时期，也是纠正乳头内陷的重要时期。经常牵拉乳头，可以使双乳突出，周围皮肤支撑力增大，起到“定型”作用。每日数次，时间长了，乳头自然逐渐向外凸起，如果拉不出，可先将乳房近乳头处的皮肤向外推一推。

   为了健康，女性朋友们要树立“早预防、早发现、早治疗”的意识，请各位女性朋友关爱健康，保养的同时别忽略了自己的乳房健康，定期体检，做好乳腺癌的预防，平时定期做乳房按摩，可以帮你远离癌症。一月一次自检，一年一次体检。