盆底修复有用吗？

   不少妈妈发现，自己在生完宝宝之后，身体出现了很多尴尬的反应。比如：产后子宫的位置明显增大了，以前苗条的身材就这么毁了或者公共场合听到一个很好笑的笑话，忍不住大笑了一声，结果漏尿了。其实这些都是忽视产后盆底康复所引起的。

什么是盆底康复：

   盆底康复主要是对产后的妈妈进行盆底肌的训练。盆底肌是指封闭骨盆底的肌肉群。这一肌肉群犹如一张“吊网”，尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器被这张“网”紧紧吊住，从而维持正常位置以便行使其功能。女性康复关系到你以后的夫妻生活和你身体的健康，所以，请各位妈妈一定要引起重视。

盆底康复的作用?

   怀孕和分娩通常是引起盆底肌肉损伤的重要原因之一，十月怀胎，随着胎儿的慢慢长大，作用在盆底肌肉上的力量也会随之增大，盆底肌肉的弹性极限会受到挑战，在分娩时盆底肌肉会更加进一步受到来自胎儿的挤压和拉扯。盆底肌肉的康复训练不仅可以帮助产妇恢复身材，还能在产后42天后对盆底的8块肌肉进行针对性的训练，减轻膀胱脱垂和子宫脱垂的可能性，把生育引起的各种身体异常情况降低到最低。除此之外，产后盆底肌肉康复的训练对产后阴道松弛也有很好的治疗效果，还可以帮助提高生育后夫妻性生活的质量。