乳房在怀孕后要如何护理

   女性在怀孕之后，乳房会发生很大的变化，它会渐渐地变大，所以一定要注意更换内衣，并且选择有足够撑托力的内衣，但也注意内衣不要太紧，不要紧压着乳头。使用清水和皂水清洗乳头和乳晕部位，将上面褶皱的地方擦洗干净，这样不仅可以使得乳房得到清洁，同时还可以渐渐地增强乳房的皮肤，让其变得结实耐磨，这样日后宝宝吸吮才不易破损。才不会损害自己的乳头。

   准妈妈在日常生活中进行乳房保健的时候，需要积极地进行乳房的按摩工作，这项工作可在洗完澡之后进行正确的乳房按摩。在每次清洗完乳头乳晕之后，可以拿热毛巾方在乳房上热敷，在热敷的同时可用手轻轻地按住，然后用手指的指腹以画圆的方式，在乳房的周围进行按摩，用拇指和食指压在乳晕边缘，然后轻轻挤压按摩。这样才能够保护好乳房的健康。

   孕期中的女性在睡觉的时候需要采用一个正确的睡姿来辅助自己做好乳房的保健工作，那么怎样的睡姿适合准妈妈呢?俯卧会使得乳房受到挤压，影响身体血液循环，影响激素的运送，从而会影响到乳腺的发育，所以这种睡姿并不提倡，尽量避免。只有避免了才能够维护好自己的乳房健康。

   女性做好保健工作的时候，需要在不同的时间段里做好相应的保健工作。到了28周到36周的时候，此时不需要使用润肤乳，在出现初乳之后，准妈妈可以在洗澡的时候挤出一些乳汁，涂抹在乳头上，在干了之后可以形成一层薄膜，这层膜自可以起到保护滋润的作用，帮助女性维护好自己的乳房健康。