产后乳房胀奶怎么办

   很多新妈妈在生完孩子都会碰到乳房很胀痛的情况。胀奶时，乳房可能会变得比平时硬挺、胀痛，甚至有发热的感觉，确实有点不舒服。为了改善这种状况，不妨试试下面的方法：

●早开奶、勤哺乳

   在分娩后最初的几天，让你的乳腺管尽早疏通，这样有利于乳汁的排出

●热敷

   哺乳前热敷乳房可以使堵塞在乳腺中的乳块散开，乳房血液循环也会得到改善

●按摩

   热敷乳房过后，可以用手由乳房四周向乳头方向轻轻按摩，以促进乳汁的畅通

●借助吸奶器

   用吸奶器帮助你把奶挤出来，可以缓解你的胀痛感

●冲个热水澡

   将全身洗得热乎乎的，你可能会感觉舒服些

●选择合适的乳罩

   用乳罩将乳房托起有利于乳房的血液循环，从而减轻疼痛

●积极排空乳房

   尽量让宝宝把乳房内的奶吃干净，如果宝宝的胃口太小，也可用手或吸奶器将乳房排空